Петров пост в 2023 году с 12 июня по 11 июля: суть, правила, исключения

Петров пост соблюдают летом. Он установлен в честь памяти важных апостолов — Петра и Павла. Ежегодно его длительность разная. На это влияет дата празднования Пасхи. Бывали случаи, когда он длился 8 суток. А иногда его продолжительность доходит до 42-ух дней. Стоит разобраться подробнее, что такое петров пост, каких правил нужно придерживаться.

Даты поста

Стоит разобраться, какого числа Петров пост. Всегда начинают соблюдать все ограничения в понедельник, когда пройдет неделя после Троицы. Дату Пятидесятницы (так еще называют Троицу) устанавливают, учитывая дату Пасхи. Поэтому каждый год в разное время стоит начинать поститься.

А вот его окончание всегда будет 12 июля, люди празднуют особый православный праздник — день апостолов Петра и Павла (или «Петров день»). Поэтому сам пост так назвали. У него есть еще другое название — Апостольский пост.

В 2023 году стоит начинать поститься 12 июня. Соблюдать все правила нужно до 11 июля. 12 июля можно возвращаться к прежнему питанию.

Во время Великого поста люди соблюдают ряд строжайших правил. Петров пост проще. В этот период не запрещается употреблять рыбные блюда. Только в среду и пятницу от рыбы нужно отказаться. А вот с мясом строже — оно исключается из рациона на период Петрова поста.

Но прежде чем решиться поститься, следует детально изучить все правила. После этого лучше поговорить со своим священником. Он детально расскажет обо всех нюансах. Если имеются какие-то болезни хронического характера, следует проконсультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях людям нельзя поститься из-за ряда ограничений в питании. Чтобы не навредить своему здоровью, изначально лучше пройти консультацию в поликлинике.

В чем суть Петрова поста?

Придерживаясь Петрова поста, человек морально готовится к празднику памяти святых апостолов. Но важно понимать, для чего он это делает. Он не просто придерживается ряда ограничений в питании, но и самосовершенствуется. Верующий добровольно воздерживается от конкретной пищи, соблюдает некоторые правила, стремясь таким образом к духовности и очищению тела.

Помимо изменений в рационе, в Петров пост человеку следует молиться, каяться, гуманно относиться ко всем людям, чтобы приблизиться к Богу.

Существует ряд древних традиций, которые дошли и до нынешних времен. Когда-то в дни памяти апостолов люди готовили рыбные блюда, окрошку, постное щи и многое другое. Во все постные дни нельзя есть любое мясо, молочную продукцию, яйца.

Нужно быть внимательными, ведь многие блюда готовятся на основе этих компонентов. Они также запрещаются. В Петров пост под запрет попадают все алкогольные напитки, нужно распрощаться с вредными привычками. В особые дни, о которых пойдет речь ниже, можно выпить немного вина.

Не рекомендуется шитье, лучше на время прекратить рукоделие. Считается, что таким образом человек зашивает все хорошее, притягивая к себе горе, беду.

Существует еще одна народная примета. Еще в давние дни люди, которые соблюдают пост, не стриглись в Петров пост. В противном случае можно прогнать из своей жизни удачу и счастье. Многие считали, что не стоит одалживать деньги самому и кому-то. А в канун дня Петра и Павла нужно убраться в доме, избавиться от всего мусора.

История

Упоминание о Петровом посте встречается еще в 3 веке «Апостольском предании», которое написал Ипполит Римский. Но он имел другое название (пост Пятидесятницы) и был создан для тех, кто не постился в Великий пост, имея на то причины. Это своего рода компенсация.

После появления праздника святых Петра и Павла пост переименовали. Он помогает подготовиться верующим к важному дню — 12 июля.

Правила поста

За период поста человек не только соблюдает какие-то ограничения, он очищает душу и тело. В эти дни нужно забыть о некоторых продуктах и учитывать правила:

1. Уберите из рациона любые мясные блюда, яйца и молочную продукцию.
2. В среду и пятницу действуют дополнительные ограничения. В эти дни откажитесь также от рыбных блюд, морепродуктов. Всю пищу употребляйте в холодном виде. Нельзя есть горячую еду. Не добавляйте к ней масло.
3. Не пейте спиртные напитки, откажитесь от никотина. Можете выпить немного вина в субботу и воскресенье. Этот напиток разрешен и в церковные праздники.
4. Постарайтесь отказаться от развлекательных мероприятий, шумных вечеринок. Если какой-то праздник попал на Петров пост, проведите его скромно, в кругу семьи, где нет танцев, песен и других развлечений.
5. Не ругайтесь матом, постарайтесь прогнать из головы плохие мысли, зависть, осуждение. Приложите максимум усилий, чтобы мирно провести эти дни.
6. Меньше смотрите телевизор, постарайтесь много не сидеть в телефоне, планшете.
7. Отложите венчание на другое время, если вы планировали такой обряд. В Петров пост он попадает под запрет. Когда он закончится, тогда можно венчаться.
8. Не занимайтесь гаданием, ритуалами.
9. Воздержитесь от половых связей с мужем. Лучше не занимайтесь зачатием ребенка.

Читайте: Что такое заговенье на пост и мясо – когда происходит и перед какими постами.

Что можно есть и пить

В Петров пост нет строгих ограничений, как в Великий пост. Но некоторые правила существуют, которые в первую очередь касаются питания. Нужно категорически отказаться от мяса, яиц и молока. Рекомендуется добавить в рацион больше зелени, готовить каши из разных круп, кушать ягоды, фрукты, овощи.

В среду и пятницу действуют ограничения, о которых мы говорили выше, лучше питаться сырыми фруктами и овощам, орехами. Не запрещается добавлять в рацион хлеб, мед.

Пить можно воду, алкогольные напитки под запретом. Только в выходные дни можно пригубить вина.

Существуют некоторые исключения из правил. 7 июля в церкви празднуется Рождество Иоанна Предтечи. Даже если этот праздник попадет в среду или пятницу, верующему не запрещается есть рыбу.

В день Петра и Павла можно начать питаться, как и прежде, ведь пост уже закончился. Но иногда этот праздник может выпасть на среду или пятницу. В таком случае требуется соблюсти постный день.

Все эти правила в обязательном порядке должны соблюдать священнослужители. Обычный человек сам решает, хочет ли он попробовать поститься в Петров пост. Лучше сначала посоветоваться с духовным наставником.

В календаре монастырского Устава расписано по дням, что нужно употреблять верующему. Но если по состоянию здоровья человек не может выполнить все требования, ему не обязательно их придерживаться.

Женщине в период беременности и лактации нужно в первую очередь думать о здоровье малыша. В ее организм должно поступать достаточное количество полезных веществ, витаминов. В такие периоды жизни от ограничений в еде ей лучше отказаться. Это касается и маленьких детей. Они нуждаются в мясной пище, молочной продукции.

В таблице представлены разрешенные продукты.

Что можно употреблять?	Подробнее
Овощи и фрукты	Это главные продукты, которые включают в рацион во время Петрова поста. Он попадает в летний период, когда в продаже имеется множество различных овощей и фруктов. Необязательно есть их в сыром виде. Существует много рецептов с применением этих продуктов. Можно делать простые салаты, готовить рагу, фруктовые десерты. Таким образом получится разнообразить свое питание.
Крупы	В Петров пост стоит налегать на каши. С утра можно готовить овсянку, добавляя фрукты, изюм, курагу. На обед и ужин рекомендуется есть булгур, гречку, рис и другие каши. Они сытные, поэтому вас не будет мучить голод. Каши — это источник углеводов.
Рыбные блюда, морепродукты	В определенные дни можно есть рыбу и морепродукты. Они насыщены белком и другими полезными веществами. Но во время поста лучше готовить блюда на пару, запекать продукты, поэтому рыбу не стоит жарить. Не рекомендуется использовать много специй.
Бобовые	Во время Петрова поста можно готовить гороховые блюда, фасоль, чечевичную кашу. Такие продукты насыщены белком, могут заменить мясо.
Растительное масло	Масло можно использовать в пост. Но в среду и пятницу от него стоит отказаться. Необязательно включать в рацион только подсолнечное масло. Можно заправлять салаты оливковым, льняным маслом. Такая продукция насыщена жирами, которые помогают лучше усваиваться витаминам. Масло растительного происхождения можно добавлять в гарниры.
Хлебобулочные изделия	Во время Петрова поста не запрещается употреблять хлеб, булочки. Главное, чтобы они готовились без добавления яиц и молочной продукции. Кондитерские изделия также можно включать в меню. Но рекомендуется ограничить их количество.
Грибы	В составе грибов имеется много белка. Существует масса рецептов разных вкусных блюд, для приготовления которых используется этот компонент. Их можно комбинировать с гарнирами, добавлять в салаты.
Сухофрукты, разные орешки	В продаже встречается огромное количество орешков: от обычного арахиса до сладкого фундука. В Петров пост не запрещается включать в рацион такие продукты. Также можно есть сухофрукты (курага, чернослив, изюм, финики). Они являются заменителями конфет и других сладостей. Ими можно перекусить между приемами пищи, включать в салат, завтрак.
Мед	Многие люди используют мед в качестве заменителя сахара. Его добавляют в десерты, из него готовят выпечку.
Вино	Только такой алкогольный напиток можно выпить в субботу или воскресенье. Но допустимо только 1-2 бокала.

Многие люди привыкли ежедневно питаться молочными продуктами. Поэтому им трудно поститься. Но сейчас в продаже встречается молоко из сои. Его вполне можно пить в период Петрова поста. Также есть соевый кефир, йогурт.

Некоторые люди жалуются, что в пост они часто испытывают голод. Это связано с тем, что постные продукты содержат меньше калорий. Из-за быстрого усвоения пищи человек начинает ощущать голод, хотя недавно поел. Чтобы не мучить себя голоданием, рекомендуется увеличивать порции, делать перекусы между приемами пищи.

Но и переедать не нужно. Диетологи советуют медленно кушать, тщательно пережевывать. Медленное употребление пищи позволяет избежать переедания.

Что нельзя есть и пить в Петров пост

Как уже упоминалось выше, в Петров пост из рациона полностью исключается мясо, молочная продукция и яйца. Все остальное можно есть. Но в среду и пятницу необходимо забыть о рыбе, морепродуктах и масле. В эти дни вообще стоит постараться соблюдать строгую диету, кушая сырые фрукты, овощи, орехи.

В Петров пост нельзя выпивать даже слабоалкогольные напитки. Только по выходным можно выпить немного вина.

Календарь питания

Каждый год длительность Петрова поста разная. Независимо от этого, существуют общие правила, которые стоит соблюдать. И они касаются дней недели. Но запрещенные продукты употреблять нельзя в любой день.

Ниже представлен календарь питания на 7 дней. Принципы питания на следующих неделях повторяются.

День недели	Правила
Понедельник	Готовятся различные каши, супы, тушат овощи с добавлением грибов. Но не стоит лить масла. Можно пить чай, но от спиртосодержащих напитков нужно отказаться. Сахар заменяется медом. Он добавляется в чай, чтобы подсластить напиток.
Вторник	Добавляется в рацион рыба. Ее можно запечь с лимоном, приготовить на пару или потушить с каким-то соусом. В этот день недели не запрещены морепродукты. Также в рацион включаются каши, фрукты, овощи, сухофрукты. Из напитков можно выбирать воду, соки, чай.
Среда	В среду стоит придерживаться сухоядения. Можно есть хлеб, орешки, сухофрукты. Овощи и фрукты нельзя варить, они употребляются в сыром виде. Не запрещается в этот день мед. Его можно намазывать на хлеб, смешивать с орехами.
Четверг	В этот день действуют такие же правила, как во вторник. Строгих ограничений нет.
Пятница	Нужно снова склониться к сухоядению. Главное — помнить, что горячие блюда в такие дни запрещены.
Суббота	В этот день действуют привычные правила Петрова поста. Но также не запрещено выпить немного вина.
Воскресенье	Действуют такие же правила, как в субботу.

Но есть ограничения в Рождество Иоанна Предтечи, которое празднуют 7 июля. В 23-ем году оно попадает в пятницу. Это означает, что верующему можно добавить в рацион рыбу, морепродукты. Не нужно соблюдать сухоядение. Также в этот праздник разрешено выпить немного вина, хоть и праздник попадает не в выходной день.

Как правильно входить в пост?

Петров пост не выделяется особой строгостью. Да и вначале лета многие люди (даже те, кто не постится) больше употребляют овощей, фруктов. В жаркий период часто готовятся овощные салаты с зеленью. Поэтому придерживаться правил Петрова поста многим нетрудно. К тому же, не запрещается есть рыбные блюда. Особо готовиться к нему не нужно.

Но если человек сложно переносит какие-то вынужденные изменения в рационе, ограничения в питании, тогда ему лучше подготовиться заранее.

Основные правила и советы:

1. Начинайте готовиться к первому ограничительному дню за 1-2 недели. Ежедневно меньше употребляйте мяса, снижайте количество молочной продукции. Больше ешьте овощей, фруктов. Можете заранее придумать, какие блюда будете готовить в Петров пост. Для этого можно поискать массу идей в интернете.
2. Пейте много воды. Каждому человеку стоит выпивать 1,5-2 л в день, независимо от того, постится он или нет. Поступление в организм достаточного количества жидкости способствует улучшению работы кишечника, защищает от обезвоживания. Если выпивать больше воды, снижается чувство голода.
3. Постепенно приучайте организм к увеличению поступления клетчатки. В пост человек больше употребляет растительной пищи, в ее составе много пищевых волокон. Если резко перейти на такую еду, может появиться дискомфорт. Поэтому за 1-2 недели постепенно увеличивайте количество овощей и фруктов в рационе. Готовьте салаты.
4. Резкое изменение в рационе питания способно привести к нарушению микрофлоры кишечника. Помогите своему организму. Каждый день пейте кефир, ряженку, закваску или другую кисломолочную продукцию. В такой способ получится поддерживать баланс микрофлоры.
5. Увеличьте употребляемые порции в период Петрова поста. Когда человек переходит на постные блюда, в его организм поступает меньше калорий. Чтобы восполнить дефицит, не испытывать чувство голода, ешьте большие порции. Между приемами пищи перекусывайте фруктами, овощами, орешками.

Кому разрешается не соблюдать пост?

Некоторым людям лучше не соблюдать пост, чтобы не навредить своему здоровью. Можно не поститься детям, людям в возрасте, особенно если имеются сопутствующие заболевания. Не стоит ограничивать свое питание женщинам, которые вынашивают или кормят малыша грудью, ведь это может уменьшить поступление в организм ребенка важных для роста и развития витаминов и микроэлементов.

Лучше не соблюдать пост людям, у которых нарушен вещественный обмен, диагностирован диабет, болезни ЖКТ, злокачественные опухоли, дисфункция почек. Если человек проходит реабилитацию после сложной операции, ему также стоит не вводить ограничения в рацион, ведь организм ослаблен, нуждается в должном поступлении важных веществ для восстановления.

Что можно и что нельзя в Петров пост?

В Петров пост необходимо не только ограничить свое питание, но и соблюдать еще некоторые правила, ведь человек должен телесно очиститься, проверить свою силу воли, развить свою духовность.

Некоторые правила в период Петрова поста:

1. Не забывайте молиться, покайтесь.
2. Избегайте греховных дел. Не ходите на шумные вечеринки, мирно относитесь к людям.
3. Не стригите волосы, не давайте в долг, отложите рукоделие.
4. Воздержитесь от путешествий, если это возможно. Лучше проводите досуг с родными и близкими в спокойной обстановке. А вот поездка с целью посещения святых мест приветствуется.
5. Постарайтесь не вступать в интимную близость. Половая связь между супругами должна происходить, если оба партнера этого желают. Отложите зачатие ребенка.
6. Можете читать различную литературу. Но священнослужители советуют чтение книга с духовным содержанием. Это не только Библия. Существует масса подобных книг.
7. Можете спокойно крестить детей. Обряд крещения допустим круглый год.
8. Отложите свадьбу, если вы верующий человек. Но строгого запрета нет. Разрешается регистрировать брак. Но церковнослужители считают, что такое событие недопустимо в дни поста. Считается, что пара, вступившая в брак в этот период, никогда не станет счастливой в семейной жизни. Поэтому церковь не проводит венчания.

Петров пост не требует соблюдения строгих правил и ограничений. Но люди, решившие поститься в этот период, должны понимать, что нужно не только внести корректировки в свой рацион, но и очистить свою душу. Для этого нужно не забывать о молитвах, покаянии.

Читайте: Можно ли играть свадьбу в Петров пост: мнение священнослужителей.

А вы постились в эти дни? С какими трудностями столкнулись? Поделитесь в комментариях. Отправляйте статью друзьям, чтобы и они знали правила поста.